Intr oduction Avec cet article, nous arrivons à la fin de la série “L'art de l'instant : pour une journée plus douce” , un voyage au cœur...

Cet article propose deux approches – scientifique et philosophique – pour montrer que chaque interaction est une opportunité de progrès.

Cet article, ancré dans les neurosciences et agrémenté de pistes concrètes, explore comment cultiver la bienveillance au quotidien.

Les fêtes de fin d’année activent parfois des mécanismes de stress dans notre cerveau, comment les contrebalancer ?

Une respiration profonde et contrôlée vous permet de diminuer le stress et d'améliorer votre capacité à rester ancré dans le moment présent.

"Amorçage mental", une pensée positive au réveil active des régions cérébrales et influence notre perception de la journée à venir.

Série d’articles consacrée aux moments-clés de la journée et aux pratiques qui nous aident à cultiver le calme et la clarté au quotidien.

Nous nous concentrons sur des pratiques centrées sur les émotions, en revisitant des méthodes anciennes.

S'apaiser, comment ? Nous nous intéresserons à des pratiques reliant le corps, l'espace intérieur et l'espace extérieur.

La joie, la définir et être en capacité de l'accueillir, avec le MOOC des Bernardins.

Cet article explore la distinction entre la méditation bouddhiste et la pleine conscience en psychologie.

Les traditions monothéistes ouvrent des pistes de réflexion qui pourraient inspirer votre parcours.

Les Grecs anciens nous offrent des enseignements précieux sur la recherche de l'harmonie avec le concept de "Vie bonne", découvrons-le.

Comprendre à travers les écrits de René Guénon, comment dépasser l'illusion de la séparation entre contemplation et action.

Se centrer sur l'essentiel : un équilibre entre questionnement et réponse, entre problématisation et harmonisation.

Vaincre la peur par l'intelligence émotionnelle.

Deux autrices traitant de la peur et de l'espérance dans la symbolique des couleurs et le vocabulaire biblique.

3 autrices sur le thème de la peur et nos perceptions.

Thème de réflexion, méditation, discussion du mois de mai.

Vêtements qui piquent, pantalon qui serre, gêne permanente, énervement et bouderies, habiller votre enfant et gérer ses crises, comment ?