Clara a peur d’aller à l’école : comment la comprendre et l’aider ?

« Maman, je ne veux pas y aller… »

Clara, 6 ans, traîne des pieds devant l’école. Son ventre est noué, ses yeux remplis de larmes. « J’ai mal au ventre », dit-elle, espérant qu’on la ramène à la maison. Sa mère hésite : forcer ou céder ?

👉 Ce qui se passe dans son cerveau

La peur de l’école active l’amygdale, le centre des émotions. Le cerveau de Clara interprète l’école comme une menace. Son corps déclenche alors des signaux d’alerte (maux de ventre, tremblements). Or, son cortex préfrontal, chargé de rationaliser, est encore immature. Difficile pour elle de comprendre que l’école n’est pas dangereuse.

🧠 Comment l’aider ?

• Valider ses émotions : « Je vois que l’école t’inquiète. Peux-tu me dire pourquoi ? »

• Créer des repères rassurants : un rituel du matin, un objet transitionnel (un petit bracelet, un mot dans la poche).

• Valoriser ses réussites : chaque journée passée à l’école est une victoire !

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💡 Le petit plus : Le livre « Calinours va à l’école »(1) aide les petits à apprivoiser cette étape avec douceur.

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(1) Calinours va à l’école , Alain Broutin - Frédéric Stehr, L'Ecole des loisirs, 1997.